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SORA−晴れやか ソライアシス ライフ−

2018年 秋冬号
(2018年10月作成)
PDFを開く(1.44MB)

主な内容

  • 『EPA(エイコサペンタエン酸)』たっぷり!!
    鯖缶で作るヘルシー簡単メニュー
    • ・鯖飯
    • ・鯖納豆
  • ソライフアドバイス:専門医に聴く
    [晴れやかソライアシスライフ実現のために]
    アドバイザー/福岡大学医学部皮膚科学教室 主任教授 今福 信一 先生
  • 治療に対する自分の思いを一度整理してみましょう
    乾癬セルフチェックシート

SORAの内容は、Webでも公開しています。
リンク先は「かゆみナビ(乾癬情報ナビ)」へ遷移します。
http://www.kyowa-kirin.co.jp/kayumi/kansen/sora/

2018年 春号
(2018年3月作成)
PDFを開く(999KB)

主な内容

  • 『料理が苦手』でも問題なし!! 火・包丁いらずの超簡単レシピ
    • ・ひじきリゾット
    • ・鯖サンド
  • ダンベル体操で太りにくいカラダを目指す
  • ソライフアドバイス:専門医に聴く
    No.02:治療ゴールに近づくための生活習慣改善の重要性
    高木皮膚科診療所 院長 高橋英俊 先生

SORAの内容は、Webでも公開しています。
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特別号
(2018年1月作成)
PDFを開く(3.46MB)

主な内容

  • ソライフアドバイス:専門医に聴く
    No.01:晴れやかソライアシスライフを送るためのアドバイス
    東京医科大学皮膚科学分野 教授 大久保ゆかり先生

SORAの内容は、Webでも公開しています。
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2017年 秋冬号
(2017年10月作成)
PDFを開く(839KB)

主な内容

  • 植物の力をフル活用 ファイトケミカルで抗酸化レシピ
    • ・タラときのこのホイル焼きニンニク風味
    • ・韓国風ファイトケミカルスープ
  • 家も綺麗になって一石二鳥! 家事エクサで簡単ながら運動
  • “非運動性熱産生(NEAT)コツコツ生活”はおススメのメタボ対策

SORAの内容は、Webでも公開しています。
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2017年 夏号
(2017年7月作成)
PDFを開く(1.44MB)

主な内容

  • 発酵食品でメタボ対策
    • ・レンジで夏野菜のゴマ味噌炒め風
    • ・水切りヨーグルトのポテトサラダ風
  • 暑い夏はこれで決まり 朝のラジオ体操で基礎代謝アップ!
  • 実は夏は“痩せにくい”季節だった?

SORAの内容は、Webでも公開しています。
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2017年 春号
(2017年4月作成)
PDFを開く(1.02MB)

主な内容

  • 食で春を感じる簡単ヘルシーレシピ
    • ・トマトと卵の炒め物
    • ・鮭のロールキャベツ
  • ウォーキングでメタボ対策−まずは無理なく楽しい運動から−
  • 1日1万歩の謎

SORAの内容は、Webでも公開しています。
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